坐高铁时防止甲流的措施包括：
注意防护
佩戴口罩，尤其是N95口罩，以减少病毒传播的风险。
避免在车厢内吸烟，以免加重空气污染和刺激呼吸道黏膜。
日常管理
注意手部卫生，饭前、便后要洗手，接触卫生情况不明的物品后应彻底洗手。
保持充足的睡眠，避免劳累和熬夜，保持房间通风和适宜的温度与湿度。
药物预防
若已接触甲型流行性感冒患者，可以在接触后48小时内使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等药物进行预防。
可以事先泡防甲流的中药茶，如金银花、太子参、麦冬等。
行为预防
减少与甲型流行性感冒患者的接触，保持至少1米距离，避免直接接触患者的口鼻分泌物。
尽量选择靠窗位置，以便多呼吸新鲜空气。
其他建议
保持良好的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜，避免生冷、辛辣刺激性食物。
注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，多饮温水。
通过以上措施，可以有效降低在高铁上感染甲型流行性感冒的风险。建议出行前准备一些必要的药品和防护用品，并在旅途中密切关注自身健康状况，如有异常及时就医。
