“蜗族”一词具有两种不同的含义，具体如下：
生活节奏缓慢、追求安逸、不愿奋斗的一群人
指那些生活态度消极，追求安逸舒适，不愿意为了梦想或目标而努力奋斗的人群。他们过着缓慢的生活节奏，不愿意面对挑战和困难，总是选择安逸的方式度过每一天。
勇于追求、能干能玩、既工作又享受生活的群体
他们是目前中国社会压力最大的一群人，玩命工作，但同时又热爱玩乐和户外运动。这个群体被称为“当前中国社会中最重要的青春力量”，他们既为工作奔波，又标榜生活方式的自由不羁和浪漫主义风度。
这两种定义虽然从不同角度描述了“蜗族”，但都反映了这一群体在生活和工作中的矛盾态度：一方面他们为了生活和梦想而努力奋斗，另一方面他们又追求自由和快乐，并在户外活动中寻找满足感。
