听课中的自我评价主要包括以下几个方面：
参与程度
我是否始终保持专注，紧跟老师的授课节奏？
我是否积极参与课堂讨论，提出问题或发表见解？
理解情况
我是否对课堂内容有深入的理解和掌握？
我是否能够将所学知识与实际应用相结合？
互动情况
我在课堂上的互动表现如何，是否有效地与老师和同学沟通？
我是否能够倾听他人的意见，并给予积极的反馈？
笔记记录
我是否认真记录课堂笔记，以便于课后复习和巩固？
我的笔记是否清晰、有条理，便于查阅？
学习态度
我对学习的态度是否积极，是否具备主动学习和探究的精神？
我是否能够从课堂中吸取有益的知识，提升自己的学习效果？
反思与改进
我是否对课堂内容进行了深入的反思，发现了自己的不足之处？
我是否制定了改进计划，以便在未来的学习中不断提高？
通过这些方面的自我评价，可以更全面地了解自己在听课过程中的表现，发现自己的优点和不足，从而制定有效的学习策略，提升学习效果。
