严于律己既是一种 精神，也是一种 品质。它涉及对自己行为的严格要求和自我约束，以高标准来规范自己的言行，保持高尚的精神追求和道德情操。具体来说，严于律己包括以下几个方面：
自我约束：
严于律己意味着严格地约束自己，遵守党纪国法，做到为政清廉。
精神追求：
严于律己的人始终保持高尚的精神追求，不为权力所困，不为金钱所诱，秉公用权，廉洁从政。
道德修养：
严于律己包括思想操守和道德修养，要求自己在任何情况下都能保持正直和正义，敢于挺身而出，对不平之事敢于说不。
自我反省：
严于律己的人经常审察、反省自己，做到“吾日三省吾身”，确保人前人后一个样，有没有监督一个样，不仁之事不做，不义之财不取，不正之风不沾，不法之事不干。
持续学习：
严于律己还包括注重学习，不断提升自己的文化素质，以更好地遵守社会规范和道德标准。
综上所述，严于律己是一种综合体现精神品质和道德修养的行为准则，它要求个体在思想、行为、学习等方面都保持高度的自律和自省，以高尚的品德和坚定的意志去实践自己的信念和原则。
