关于时间一定要抓紧的成语和谚语有很多，以下是一些例子：
一年之际在于春，一日之际在于晨。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
少壮不努力，老大徒伤悲。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
一日无二晨，时过不再临。
补漏趁天晴，读书趁年轻。
把握一个今天，胜似两个明天。
清晨不起早，误一天的事；幼年不勤学，误一生的事。
等时间的人，就是浪费时间的人。
最珍贵的财富是时间，最大的浪费是虚度流年。
有钱难买少年时，失落光阴无处寻。
节约时间就是延长寿命。
时间是最宝贵的财富。
你和时间开玩笑，它却对你很认真。
光阴似箭。
分秒必争。
稍纵即逝。
只争旦夕。
争分夺秒。
一刻千金。
时不我待。
白驹过隙。
惜时如金。
百代过客。
寸阴是惜。
华不再扬。
尺璧非宝。
急景流年。
铜壶滴漏。
这些成语和谚语都强调了时间的宝贵，提醒我们要珍惜时间，抓紧时间去学习、工作和生活。
