关于健康的谚语和俗语非常丰富，下面是一些经典的例子：
饮食健康
吃得七成饱，身体必定好。
早吃好，午吃饱，晚吃少。
吃饭先喝汤，到老不受伤。
少吃多餐，益寿延年。
粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
生活习惯
早起早睡，精神百倍。
饭后走百步，永不进药铺。
汗水没干，冷水莫沾。
剃头常洗澡，身体自然好。
常晒太阳，身体健如钢。
情绪管理
笑口常开，青春常在。
忧靠自排，怒靠自制。
心虚气不足，粥内加桂圆。
疾病预防
防止脚气病，米糠煮粥饮。
吃饭七成饱，身体必定好。
祸从口出，病由心生。
预防肠胃病，饮食要干净。
其他
人怕不动，脑怕不用。
若要皮肤好，粥里加红枣。
男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
好菜不过食，美洒不过量。
这些谚语和俗语反映了古人对健康生活方式的理解和总结，虽然有些观念在现代可能有所变化，但它们依然包含了许多有益的健康智慧。
