1、如果你身边的人情绪很低落的时候，当然也会很难受啦最好的办法抱抱他呀，或者约他一起吃饭去。
2、当朋友心情不好，情绪低落时，千万不要再说些乱七八糟的事情刺激他，讲点有趣的事情，或者直接在手机上网上搜点笑话，讲给他听，或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐，这些都可以起到缓解情绪的作用。
3、给他创造一点惊喜。
4、请他去玩他平时比较感兴趣的东西。
5、不要烦恼啦出来逛街吧
6、宝贝今天心情有没好点，要不要出来走走
7、适当时候放松一下，冷静一下，找一些自己觉得能发泄的事做一下，生活还是要继续的，不如乐观点面对！没什么事是过不去的，找点事情抒发一下自己的心情，不要把心思都放在苦恼上。学转移注意力，做人学会坚强！未来的事没有人知道，努力做好现在就行了。
8、首先要了解朋友心情不好的原因。
9、心情不好的人很容易沉浸在一件事里出不来，俗话说叫钻牛角尖。作为朋友的你这时不妨帮助他转移下注意力，探讨一些别的问题，说说你们共同的兴趣爱好，比如最近有什么新闻动态，股票啊，期货啊，明星八卦啊等等，他的注意力变了，心情豁然开朗，自然就没事了。
10、心情不好，由晴转阴。
11、朋友心情不好时，最需要的就是一个能够耐心倾听自己的人，打开她的心门，然后当一个耐心倾听的倾听者，还能给出合适的建议，当你的朋友发泄出所有的不快后，内心就能豁然开朗了。记住在倾听的时候，要看着对方的眼睛，专注一点能让你的朋友更加信任你，并会向你诉说。
12、有啥事,想开点,什么都不事,心情不好影响健康。
13、惊喜是最能改善心情的一种方法了。可以认真地想想朋友平时对什么最感兴趣，最近一段时间的愿望是什么，或者他最想得到什么，如果在你的能力范围之内，那么不妨帮他实现一下，然后你就可以成功地看到他多云转晴的脸了。
14、就说你不舒服想睡觉了
15、心情一点都不好的时候，应该是逛街购物，看电影
16、直接回复本人现在心情不好，糟糕吐了，和别人说清你的情况，免得对方误会
17、共情能力强。共情能力是天生的，说明天性良善，加上生活没有经历过多坎坷，没有经历生活的坑蒙拐骗，依然保持着“童心”的纯真无邪，说明你是一个简单的人。
18、可以回复说心情不好就应该出去散步，走出户外，和大家友善的沟通交流，多参观一下祖国的大好河山，感受一下环境给自己释放压力的一种美好，同时生活当中一定要积极努力的去追寻自己美好的方向，只有这样体会到奋斗的前行力量，才能感受到心情是多么的愉快。
19、如果不知道如何去安慰心情不好的朋友，那就先找一个正确的时间，找一个安静的环境来和她谈谈心，走进她的内心世界，只有了解了她是因为什么事情而心情不好，才能采取一些方法来针对性地帮助她把心情变好。
20、如有的人喜欢玩电玩，当他情绪低落时，就可以带他到电玩城，好好的放松发泄一下，心情也会好很多哦。如果你的朋友喜欢打球，那么不妨带他到运动场，挥汗如雨一番，既锻炼了身体，又缓和了心情。
21、给他讲搞笑的事情，逗她开心。当朋友心情不好，情绪低落时，千万不要再说些乱七八糟的事情刺激他，讲点可乐的事情，或者直接在手机上网上搜点笑话，讲给他听，或者直接为他播放一段缓和情绪的音乐，这些都可以起到缓解情绪的作用。
22、因为你是一个非常善良的人，所以说看到别人难过的时候你也非常的难受，在这个世界之中，善良的人也要保护好自己，不要等到最后的时候才发现原来自己才是别人眼中的小丑做的，所有的事情让别人不断的嘲笑整个人，没有办法好好的去生活。
23、了解朋友心情不好的原因。心情低落都是由各方面原因造成的，要安慰他，让他开心，您就要找到最主要的原因，转移注意力，及时更改话题。
24、不是很开心让我一个人静一会
25、这说明你是个善良的人，富有同情心、热心肠，心软看不得别人受委屈，也可能你们关系比较要好，或者她的不开心你也经历过；所以就能感同身受，其实啊，我们都会有情绪低落，心情不好的时候；这都很正常的，放平心态吧，生活不会辜负每一个善良的人！
26、这么说来，你也是一个同情心比较重的人或者是把别人发生的事情当做是自己的事情了
27、方法：不需要太多的安慰，因为她已然表现出尴尬神情了。只需要陪伴与鼓励……尽量避开不愉快的话题，分散她的注意力！可以选择陪她去外面逛逛公园、商场、电影院等！还可以请她搓上一顿美味呗！过段时间估计她会慢慢平静下来，甚至愿意倾诉一些烦恼。此时你只需要做个聆听者而已，适当的安慰足已！人生在世总有不开心的时候，时间会是最好的“稀释剂”。而朋友的陪伴、支持、鼓励可以提前“稀释”甚至化解心中的不悦……理解了吗？
