1、能量689千焦（kJ）8%
2、一根热量为108千卡。
3、热量128千卡，规格62克，虽然脂肪含量偏高，但是营养成分表里很诚实的注明了糖含量13.3克，一天吃一个其实还是可以的~
4、克的蒙牛奶粉热量大概100大卡左右
5、热量65千克，规格70克，因为主要是水果口味的冰棒，所以热量并不是很高，吃一个解暑也是非常ok的~
6、热量149千卡，规格75克，虽然味道更加多元，但是碳水的含量相对较高
7、每100克的奶粉所含有的热量为484大卡，需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的奶粉所含有的脂肪大约为22.7克。不过这里的奶粉的热量是一个大概的数值，毕竟市面上出售的奶粉的种类有很多，不同的奶粉的热量肯定是不一样的。所以25g蒙牛奶粉热量大概为100大卡左右。
8、光明大白兔雪糕
9、能量，千焦≥161
10、全家桃气冰淇淋
11、热量133千卡，规格80克，方糕是真的很大块，吃完基本没啥胃口吃别的，如果胃口比较大的，因为这款碳水比例偏高，吃了方糕，就要少吃两口饭了哦~
12、它是用白糖和水做成的，所以吃起来不用担心对身体不好。
13、热量(大卡)67.00碳水化合物(克)5.30脂肪(克)3.70蛋白质(克)3.10————————纯牛奶热量(大卡)42.30碳水化合物(克)4.70脂肪(克)1.30蛋白质(克)2.90————————蒙牛新养道低乳糖低脂牛奶热量(大卡)73.40碳水化合物(克)8.50脂肪(克)3.10蛋白质(克)2.80————————蒙牛酸牛奶加油吧，希望能帮到你~
14、八喜0蔗糖冰淇淋
15、热量89千卡，规格48克，小布丁很迷你，所以一次吃一个，奶味浓郁，负罪感也不会很强~
16、一反式脂肪酸0克(g)
17、蒙牛绿色心情炼乳红豆加绿豆
18、热量104千卡，规格68克，夹心里加入了10%的红甘纳豆、7%的绿豆沙馅以及6%的红豆沙馅，配料丰富。在配料比较充足的情况下才104千卡，所以可以推荐~爱吃红豆和绿豆的人不要错过哦~
19、当然是白糖冰棍啦。
20、脂肪5.1克(g)9%
21、热量115千卡，规格59克，这款的热量115千卡，比一个大苹果还要低，所以吃起来相对来讲负担很小哦~
22、碳水化合物28.3克（g)9%
23、其实总体看下来，因为冰淇淋里加入了乳制品等额外添加食材种类，所以建议在选择冰淇淋的时候，建议选择100千卡以下的，如果味道实在不喜欢，150千卡左右的也还可以，如果超过150千卡，那就不太推荐
24、营养成分：每100克内含
25、东北大板
26、营养成分表
27、每包净含量243mL(250g)
28、雀巢呈真牛奶味冰淇淋
29、热量97千卡，规格65克，这支每百克蛋白质含量达到了3克，可以和牛奶一较高下。配料表中前两项还都是正经奶制品，配料很扎实，而且味道也不错，热量也不高~蛮推荐的哦~
30、蛋白质1.1克(g)2%
31、蒙牛低脂高钙牛奶，折合成每包96大卡
32、钠20毫克(mg)1%
33、热量182千卡，规格75克，该说不说，这款冰淇淋的颜值真的超级高，粉粉嫩嫩超级适合夏天，但是热量也是真的高。而且好像不是全部的店都有的样子？买到就是赚到，一口咬下去仿佛吸了仙气，美中不足的就是价格有点略高。
34、热量155千卡，规格90克，八喜的冰淇淋奶香浓郁，永远不会让你失望，虽然写着0蔗糖，但是因为有其他添加料，所以热量并不低。
35、和路雪千层雪
36、项目每100克（g）营养素参考值%
37、呵呵，前几天我亲自计算的。放心喝吧，能量不高。
