1、老滋味排骨米饭
2、放入盐调味，只需要一点点，汤的鲜味立刻就呈现出来了。
3、将海鲜菇和香菇一起投入锅中。
4、菜市买回的新鲜排骨斩件，用温水洗净表面，用温水清洗肉类，容易将沾在肉表面的污垢洗掉，不要用冷水，用冷水洗脂肪凝结，不仅油腻，污垢更难清洗干净。
5、我是做餐饮的，餐饮真的是非常辛苦啊！
6、老滋味咯吱~咯吱~好排骨2，吃排骨米饭，还是“老滋味”3，排骨加米饭，营养上千万4，排骨米饭坛子肉，一顿不吃就难受
7、同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
8、枸杞15粒
9、香菇50克
10、海鲜菇切去根部，香菇去掉香菇柄，表面刻上花刀，这一步不会也没关系啦，切上花刀只是好看而已。
11、海鲜菇50克
12、香菜少许
13、玉米切成2-3厘米的块。
14、玉米1根
15、排骨150克
16、骨头和肉一大锅，小火慢煨，一出锅满屋飘香，比排骨更好吃！吃肉可以很讲究，当然也可以很随意，比如今天这道肉和骨头一锅炖，真的不需要什么厨艺也没有什么讲究，把肉和骨头清洗干净，锅里一丢，加入调料和香料，小火慢煮，时间一到，美味即成。
17、玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞分裂，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。
18、玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用对身体非常有益。
19、锅中重新放入足够的水，加入排骨煮开，将生姜片和玉米块放进锅中，开大火煮开，转小火。
20、在外读大学的我，总会想念妈妈煮的玉米排骨汤，也想起我有三个多月没回家了，想家里人了，也想喝妈妈煮的汤了，好期待放假，我要回家。
21、中秋一家人都回来过节了，所以准备了非常丰厚的饭菜，里面有海鲜，有最喜欢吃的排骨，还有最受欢迎的凉拌菜，还有一些地地道道的东北菜，这对于我们一家人来说真的是各有所好，满足了所有人的需求，大家共同的去享受这样的一桌美食很开怀。
22、今天我们餐厅准备了宫保鸡丁，红烧排骨，水煮鱼等特色菜，欢迎大家来吃，好吃还不贵
23、锅中放入冷水，放入洗干净的排骨，等到锅中水开，再煮上1分钟左右，将焯过水的排骨捞出，冲洗掉血水浮沫。
24、低脂牛奶1匙
25、煮熟的肉和骨头，软、烂、香，蘸上蒜泥蘸汁，美味不可阻挡。煮肉的汤还可以用来卤些菜和蛋，味道也是香极了。骨头和肉一大锅，小火慢煨，一出锅满屋飘香，比排骨更好吃！
26、煮至排骨酥烂，这时候就可以加入牛奶了，这里加入的是低脂牛奶，无需担心热量高，
27、今天炖了个玉米排骨汤补一下，还吃了拌面今晚奇奇怪怪的眼妆以及奇奇怪怪的照片今天抵制住了奶茶呢！
28、生姜5片
29、撒上香菜沫，装盘，开喝。玉米清甜，菌菇鲜美，枸杞滋补，尤其是汤太好喝了。
30、将枸杞投入锅中，开大火煮开。
31、老公最喜欢我煮的玉米排骨汤，清清甜甜的，想留住男人的心，就要抓住男人的胃，这句话还是挺正确的，我老公每天都会回家吃饭。
