如果您忘记了生日密码，通常有以下几种方法可以尝试找回或重置密码：
通过绑定的联系方式找回
如果您设置了通过手机号或邮箱找回密码，可以通过发送验证码到绑定的手机号或邮箱来验证身份并重置密码。
安全问题验证
如果您之前设置了安全问题，可以通过回答这些问题来验证身份，然后重置密码。
使用密码重置功能
许多服务都提供了密码重置的功能，通常可以通过发送重置链接到您的邮箱或手机号，或者通过安全问题来验证身份后重置密码。
前往柜台或联系客服
对于一些需要物理介质的服务（如银行存折），您可能需要亲自前往柜台，带上身份证进行密码重置。
对于在线服务，如果无法通过其他方式找回，可以尝试联系服务提供商的客服进行帮助。
注销并重新创建账号
如果以上方法都无法解决问题，并且您记得所有其他账户信息，您可以考虑注销当前账号，然后重新创建一个新的账号。
请根据您所使用的具体服务和账户类型选择合适的方法。
