在一念逍遥这款修仙类手游中，双修的最佳时期是 结丹和练腑前期。在这两个阶段，玩家可以开始双修修炼，并且同境界下双修具有绝对的优势。
具体来说，玩家在达到结丹前期或炼腑前期后，可以在修炼界面选择双修。在这个阶段，双修可以帮助玩家节省劫盾和防御法宝的消耗，并且在同境界下战斗力极强。然而，需要注意的是，在元婴之前进行双修可能会拖累修炼速度，因此建议在元婴之后进行双修。
此外，双修的选择也非常重要。玩家可以根据自己的喜好和游戏策略选择法修或体修，或者同时修炼两种流派。在元婴之前，建议先专注于主修方向的修炼，以便快速提升境界和寻找更好的洞府。在化神期，玩家可以积攒足够的资源，然后开始双修，进一步提升修炼速度和战斗力。
综上所述，对于一念逍遥的玩家来说，在结丹和练腑前期开始双修是最佳选择，但需要注意元婴之前不要双修，以免影响修炼速度。在化神期，双修可以带来更大的优势，并且玩家可以根据自己的需求选择合适的修炼流派。
