委婉而优雅地拒绝男生的表白，可以采取以下几种方式：
说自己不好，说对方好
“我觉得你挺好的，你特别优秀。我觉得我自己配不上你。”
“你是一个好人。但是我们并不是很适合。”
“我觉得以你现在的发展还有你的实力，应该可以找到更好的人，而我并不是那个对的人。”
“我觉得我是一个特别自私，特别懒的人，觉得自己配不上你，对不起。”
“我觉得我性格有很大的问题，所以并不适合谈恋爱，对不起了。”
委婉表达自己没有时间以及内心有人
“不好意思。我现在工作繁忙，并不想谈恋爱。”
“我现在以学业为重，并没有往这方面思考。”
“对不起，我有喜欢的人了。”
“非常对不起，我现在没有时间谈恋爱。”
祝福型拒绝
“我相信你很快就会找到自己的幸福。”
“祝你以后以后找到真爱。”
“像你这样的人，以后肯定会找到那个对的。”
高情商拒绝
谦虚退让：女生在拒绝男生表白的时候，可以谦虚退让一番，给对方发好人卡。例如：“你是一个好人，但是我们并不是很适合。”
幽默应付：如果女生的性格比较幽默，可以用幽默的方式来应付表白。例如：“男生在告白的时候，女生可以问对方是不是在玩大冒险。”
找好借口：女生可以找一个很正式的借口，比如自己现在不打算谈恋爱，或者是有喜欢的人了。例如：“我现在更想专注于我的学业/事业/个人成长，暂时没有考虑感情方面的事情。”
维护对方尊严
在拒绝的过程中，要避免使用过于尖锐或伤人的言辞。例如：“你是一个非常出色的人，我相信你终将遇到那个与你更加契合的伴侣。”
选择合适的方式来回应。根据你们之间的熟悉程度，可以选择面对面沟通或通过文字表达。如果关系较好，可以坐下来深入交谈，把彼此的想法坦诚相待。如果关系一般或不太熟悉，通过书信或信息传达可能更为妥当。
选择恰当的时机拒绝
不建议在表白结束后立即当面拒绝，可以缓一两天后，再拒绝对方，给他一个表白后的缓冲期，做到有心理准备。
通过以上方法，既可以委婉地表达拒绝，又能照顾到对方的感受，避免造成不必要的伤害。
