工作量自评可以从以下几个方面进行：
工作态度
积极主动：是否始终保持对工作的热情和积极性，对待任务认真负责。
责任心强：是否能够承担起工作中的责任，不推诿、不拖延。
团队合作：是否能够在团队中发挥积极作用，与同事协作完成任务。
敬业精神
专业素养：是否具备完成工作所需的专业知识和技能。
学习能力：是否能够不断学习新知识，提升自己的工作能力。
创新思维：是否能够在工作中提出新想法，改进工作流程。
业务素质
工作效率：是否能够高效地完成工作任务，按时交付高质量的工作成果。
工作质量：是否能够保证工作质量，减少错误和返工。
细节把控：是否能够关注细节，确保工作结果的准确性和完整性。
团队意识
沟通协调：是否能够与团队成员有效沟通，协调各方资源，确保工作顺利进行。
支持互助：是否能够在团队中相互支持，共同解决问题。
共享成果：是否能够与团队成员分享工作成果和经验，促进团队整体进步。
工作表现
完成任务：是否能够按时完成分配的任务，并达到预期的目标。
解决问题：是否能够及时解决工作中遇到的问题，保证工作进度。
反思总结：是否能够定期反思自己的工作表现，总结经验教训，持续改进。
工作业绩
成果展示：是否能够在工作中取得显著成绩，为公司带来实际效益。
荣誉奖励：是否获得过公司或行业的表彰和奖励，证明自己的工作价值。
影响力：是否能够在团队或公司中产生积极影响，提升团队整体绩效。
在撰写工作量自评时，可以根据自己的实际情况，选择以上几个方面进行详细阐述，重点突出自己的亮点和成绩，同时也要诚实反映自己的不足和需要改进的地方。通过自我评价，可以更好地认识自己，提升工作能力和绩效。
