重阳节，又称为“登高节”、“敬老节”，是中国的传统节日，节期为农历九月初九。在这一天，有许多传统习俗，以下是重阳节的10个主要习俗：
登高：
古代民间有重阳登高的习俗，登高可以避灾祈福，象征健康和长寿。
吃重阳糕：
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，象征节日的庆祝和对未来的美好祝愿。
饮菊花酒：
菊花酒清凉甘美，有明目、补肝气、安肠胃等功效，是重阳节的传统饮品。
插茱萸：
古人认为在重阳节插茱萸可以避难消灾，佩带茱萸有驱虫去湿、去除风邪的作用。
晒秋：
这是一种典型的农俗现象，主要在湖南、广西、安徽、江西等地区的山区村民中流行。
放纸鸢：
重阳节天高云淡，适合放纸鸢，古人认为放纸鸢可以“放晦气”。
祭祀海神：
在沿海地区，重阳节有祭祀海神的习俗。
祭祖：
重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间有祭祖祈福的传统。
辞青：
古人认为在重阳节登高可以“辞青”，即告别秋天，迎接冬天。
佩茱萸：
除了插茱萸外，人们还有将茱萸佩带在臂上或放在香袋里以辟邪求吉。
这些习俗不仅体现了古人对自然和健康的尊重，也寄托了他们对家人和亲人的思念之情。
