表达心里很苦、很无奈的诗句有很多，以下是一些经典的例子：
1. 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。——李白《宣州谢朓楼饯别校书叔云》
2. 无可奈何花落去，似曾相识燕归来。——晏殊《浣溪沙》
3. 物是人非事事休，欲语泪先流。——李清照《声声慢·寻寻觅觅》
4. 剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。——李煜《相见欢》
5. 人生若只如初见，何事秋风悲画扇。——纳兰性德《木兰花·拟古决绝词柬友》
6. 问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。——李煜《虞美人·春花秋月何时了》
7. 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——柳永《蝶恋花·伫倚危楼风细细》
8. 山气日夕佳，飞鸟相与还。——陶渊明《饮酒·其五》
9. 悲歌可以当泣，远望可以当归。——汉乐府民歌《悲歌》
10. 冠盖满京华，斯人独憔悴。——杜甫《月夜忆舍弟》
这些诗句反映了诗人们面对人生困境、离别之苦、时光流逝等情感时的无奈与哀伤。
