“争先恐后”的近义词和反义词如下：
近义词
争前恐后[zhēng qián kǒng hòu]：争着向前，唯恐落后。
力争上游[lì zhēng shàng yóu]：努力争取有利形势，力求上进。
不甘人后[bù gān rén hòu]：不甘心落在别人后面。
跃跃欲试[yuè yuè yù shì]：形容急切地想试试。
你追我赶[nǐ zhuī wǒ gǎn]：相互追逐，竞争。
虎跃龙腾[hǔ yuè lóng téng]：形容跑跳时动作矫健有力。
奋勇争先[fèn yǒng zhēng xiān]：鼓起勇气，争取先进。
争分夺秒[zhēng fēn duó miǎo]：争取每一分每一秒。
反义词
随波逐流[suí bō zhú liú]：随着波浪起伏，跟着流水漂荡。比喻没有坚定的立场，缺乏判断是非的能力，只能随着别人走。
甘居中游[gān jū zhōng liú]：在集体中勉强处于中等水平。
自暴自弃[zì bào zì qì]：自己甘心落后，不求上进。
这些词语在意思上或多或少都与“争先恐后”相近，可以根据具体的语境选择合适的词语来表达相似的意思。
