做不到宠辱不惊的原因可能有很多，以下是一些可能的解释：
缺乏平常心：
宠辱不惊的背后是一颗平常心，即不分别、无变化的心。我们通常做不到宠辱不惊，是因为我们不知道这颗平常心，或者背离了它。平常心离分别、离生灭、离垢净，是真且常住之心。只有识别并应用这颗平常心，我们才能在生活的宠辱中保持不惊惧。
过于看重自我：
人们往往太过看重自身的得失，因此在得到宠辱时容易产生情绪波动。只有当我们不再过于看重自我，心才能保持不动，从而做到宠辱不惊。
内心的比较和欲望：
人生是在比较中进行的，没有比较就没有进步。宠辱不惊只是一种表象，实际上，无论遇到好的还是不好的，内心还是会有所触动，除非达到无欲无求的境界。
缺乏长期的培养：
宠辱不惊需要长期的培养。我们需要学会感恩和自省，分析失败的原因，而不是一味地自责。通过长期的修炼，我们才能逐渐达到宠辱不惊的境界。
情绪和身体的反应：
当别人对我们有评价时，我们的情绪和身体会产生反应。这种反应往往是因为我们太在乎外界的评价，而做不到心不动。要做到宠辱不惊，我们需要学会控制自己的情绪，保持内心的平静。
综上所述，做不到宠辱不惊的原因可能包括缺乏平常心、过于看重自我、内心的比较和欲望、缺乏长期的培养以及情绪和身体的反应。要克服这些障碍，我们需要通过修炼和自我反省，逐渐培养一颗平常心，做到在宠辱面前保持不惊惧。
