亲爱的[男朋友名字]，
我写下这封保证书，是为了向你表达我真诚的歉意，并承诺我将会改正我过往的不良行为。
首先，我要承认我在过去的某些时刻，因为我的冲动和不理智，给你带来了伤害和困扰。我明白我的行为不仅让你失望，也让我们之间的关系受到了损害。我深刻反思了自己的行为，并意识到我必须采取行动来纠正这些错误。
为了确保不再犯同样的错误，我决定采取以下措施：
控制情绪：
我将努力学会更好地管理自己的情绪，避免在情绪失控时做出伤害我们关系的事情。
尊重你：
我会更加尊重你的感受和决定，不会再次忽视你的意见和需求。
沟通：
我会保持开放和诚实的沟通，及时分享我的想法和感受，以便我们能够共同解决问题。
自我提升：
我会不断学习和成长，提高自己的自制力和责任感，以确保我的行为能够符合我们共同的价值观和期望。
避免不良习惯：
我会避免接触可能引发我不良行为的情境和人，努力改变那些不健康的习惯。
我深知，保证书并不能立即解决所有问题，但我承诺通过实际行动来证明我的决心。请相信我，我会全力以赴，让我们的关系更加稳固和幸福。
如果你愿意，我希望我们能够一起讨论如何实施这些措施，并确保它们能够有效地执行。我愿意接受你的任何建议和反馈，因为我们都是为了我们共同的未来而努力。
最后，再次向你表示我最深的歉意，并感谢你一直以来的包容和支持。我承诺，我会用我的全部努力来弥补过去的错误，并创造更加美好的未来。
此致
敬礼!
[你的名字]
[具体日期]
请根据你们的具体情况和需要，对这份保证书进行调整和个性化。保证书的关键在于真诚和具体的承诺，以及愿意为改变而努力的决心。
