防溺水“六不准”包括：
1. 不准私自下水游泳；
2. 不准擅自与他人结伴游泳；
3. 不准在无成人带领的情况下游泳；
4. 不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5. 不准到不熟悉的水域游泳；
6. 不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。
防溺水“四不要”包括：
1. 不要在没有家长陪同下私自下水游泳；
2. 不要在设置有警示标识的水域游泳；
3. 不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳；
4. 不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。
这些措施旨在提高个人对溺水风险的认识，并确保游泳及水域活动安全
