七言绝句的平仄与对仗要求如下：
平仄规律
替：首句的第二个字是平声，第四个字就要求仄声，第六个字又替换成平声。
对：首句的第二个字是平声，第二句的第二个字就必须是仄声；第二句的第二个字如果是仄声，第三句的第二个字也要求是仄声。
粘：第二句的第二个字如果是仄声，第三句的第二个字也要求是仄声；第四句再与第三句对。
平仄格式
平起首句入韵：平平仄仄仄平平，仄仄平平仄仄平。仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平。
平起首句不入韵：平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。仄仄平平平仄仄，平平仄仄平平仄。
仄起首句入韵：仄仄平平仄仄平，平平仄仄仄平平。平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。
仄起首句不入韵：仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平。平平仄仄平平仄，仄仄平平仄仄平。
对仗要求
七言绝句在对仗方面没有严格的要求，一、二句和三、四句之间即可对仗也可不对仗。
对仗的形式主要是平对仄，仄对平。
粘对规则
每句的平仄是相重的，又是相间的，相重相间交替用。
每句的第二个字、第四个字、第六个字的平仄必须相对，即“二四六分明”。
每句话的第一个字、第三个字、第五个字的平仄不要求对应，即“一三五不论”。
押韵要求
通常只押平声韵且不能出韵。
第二句和第四句的最后一个字必须要押韵。
示例
以《早发白帝城》为例：
```
朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
```
平仄：平平仄仄仄平平，仄仄平平仄仄平。仄仄平平平仄仄，平平仄仄仄平平。
对仗：第二句与第三句平仄相对，第三句与第四句平仄相对。
粘对：第二句的第二个字是仄声，第三句的第二个字也是仄声；第四句的第二个字是平声，与第三句的第二个字平仄相粘。
通过以上规则，可以判断七言绝句的平仄和对仗是否符合要求。希望这些信息对你有所帮助。
