节约粮食的倡议书可以包含以下10条内容：
珍惜粮食：
适量定餐，避免剩餐，减少浪费。
不攀比：
以节约为荣，浪费可耻。
按需取食：
吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜。
均衡饮食：
不偏食，不挑食。
制止浪费：
看到浪费现象要勇敢地制止，尽力减少浪费。
宣传节约：
做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传浪费的后果。
监督行为：
积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
合理点餐：
外出就餐时，点饭点菜不浪费，剩余的要尽量带回家。
科学储粮：
学习科学储粮知识，掌握正确的储粮方法，减少食物浪费。
支持本地：
选择有机、环保、本地生产的农产品，支持生态农业，减少运输过程中的粮食损耗。
这些倡议旨在提高公众对粮食浪费问题的认识，鼓励大家从日常生活中做起，共同维护粮食安全
