紫色灰灰菜(通常指的是灰灰菜的嫩叶)可以通过多种方法进行烹饪。以下是几种常见的做法:
1. 清炒灰灰菜
材料:
灰灰菜一把
盐适量
姜两片
蒜两瓣
压榨菜籽油适量
步骤:
1. 灰灰菜用清水浸泡几分钟,再加点盐,然后用清水冲洗一遍捞出,摘取嫩叶部分,去掉菜梗。
2. 清水冲洗两遍后,沥掉水分。
3. 姜蒜切末。
4. 热锅冷油,油开后关火自然降温至六成热。
5. 开大火,放姜蒜末爆香。
6. 放菜叶下锅翻炒,炒至断生加盐和味精拌匀即可关火出锅。
2. 灰灰菜炒鸡蛋
材料:
灰灰菜一把
鸡蛋两个
蒜适量
干辣椒适量
盐适量
白糖适量
极味鲜适量
十三香适量
步骤:
1. 灰灰菜摘干净,用水反复冲洗几次,沥干水分备用。
2. 锅里水烧开,先放一勺盐几滴油,然后放入灰灰菜焯水1分钟捞出过凉水,稍微攥下水分备用。
3. 鸡蛋在碗里打散,热锅加少许油烧至5成热,将蛋液倒入,炒散盛出备用。
4. 热锅烧油至6成热放入蒜片,干辣椒段爆香。
5. 放入灰灰菜翻炒均匀,加入适量盐、白糖、极味鲜、十三香。
6. 放入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
3. 凉拌灰灰菜
材料:
灰灰菜一把
蒜适量
干辣椒适量
生抽适量
醋适量
盐适量
白糖适量
香油适量
步骤:
1. 灰灰菜摘除杂草,然后冲洗干净沥干水分备用。
2. 锅里水烧开先加入一勺盐,几滴油,再放入灰灰菜焯水30秒捞出过凉水。
3. 然后沥干水分备用(用手轻轻的攥下水)。
4. 把蒜在工具里捣成蒜蓉,干辣椒切段。
5. 灰灰菜放盆里,放上蒜末和干辣椒段。
6. 依次放入盐、白糖、味精、白醋、香油、辣椒油,拌均匀即可。
4. 灰灰菜拌西红柿
材料:
灰灰菜一把
西红柿小半个
蒜适量
葱适量
姜适量
酱油适量
醋适量
老干妈水豆鼓1勺
盐适量
香油适量
步骤:
1. 灰灰菜洗干净备用。
2. 烧开水,放入灰灰菜焯水。
3. 凉水冲一下,捏干水份,准备姜葱蒜切沫备用。
4. 放入西红柿,葱姜蒜等。
5. 加入酱油醋,老干妈水豆鼓,香油等拌一拌就可以吃了。
这些做法可以根据个人口味进行调整,例如可以增加或减少辣椒和调料的用量,以达到更符合自己口味的效果。