宁沪高铁和宁沪城际（通常指的是沪宁城际高速铁路）的区别主要体现在以下几个方面：
构造速度
宁沪城际的构造速度为350公里/小时。
宁沪高铁的构造速度为380公里/小时。
停靠站数量
宁沪城际的停靠站较多，主要集中在市内。
宁沪高铁的停靠站较少，主要集中在远郊。
方便性
由于宁沪城际的车站都在市内，所以乘坐该线路更加方便，适合城市内部的通勤需求。
宁沪高铁的车站在远郊，虽然速度快，但乘车相对不便，适合长途旅行需求。
运营时间
宁沪城际作为一条高速铁路，运营时间较长，通常从早上6点到晚上10点。
宁沪高铁的运营时间可能会有所不同，但一般来说，其运营时间也较长，能够满足大部分旅客的需求。
总的来说，宁沪高铁和宁沪城际在构造速度、停靠站数量、方便性等方面存在一定差异，旅客可以根据自己的出行需求和习惯选择合适的线路。
