人类传宗接代主要通过以下几种方式：
有性生殖
人类是高级哺乳动物，通过有性生殖的方式进行繁衍。成年男性体内会产生优质的精子，成年女性产生成熟的卵泡。精子与卵子在女性身体内结合形成受精卵，受精卵边分裂边向子宫腔游走，到达子宫内后在子宫内扎根，由此胚胎着床，经过十个月的发育形成胎儿。
辅助生殖手段
目前还可以通过辅助生殖技术（如试管婴儿）来帮助人类繁衍后代。这些技术包括体外受精、胚胎移植等步骤，可以帮助有生育问题的夫妇实现生育愿望。
传统习俗
在一些传统社会中，存在一些特殊的风俗习惯来传宗接代，例如：
典妻：通过支付一定的财物，去借用别人家的妻子替自己生育，以达到传宗接代的目的。典妻的时间根据双方约定，长短不一。
共妻：一个家庭中的几个兄弟共同享有一个妻子，生下来的孩子作为共同的后代一起抚养。这种习俗最早出现于南北朝时期。
女儿交换：两个家庭会选择将女儿交换给对方，让她们成为对方儿子的妻子，以完成传宗接代的责任。
这些方式在不同历史时期和社会背景下有不同的表现形式，但核心都是通过不同手段来实现人类的繁衍和延续。
