使用万用表测量电容的好坏，可以遵循以下步骤：
判断极性
首先将万用表调至100或1K欧姆档。
假设一极为正极，将黑表笔与之连接，红表笔与另一极连接，记下阻值。
然后将电容放电，即让两极接触，再换表笔测电阻，阻值大的一次黑表笔连接的就是电容的正极。
选择合适的欧姆档位
档位选择原则：1μF的电容用20K档，1-100μF电容用2K档，大于100μF的用200档。
测量电容值
将万用表的红笔接电容的正极，黑笔接电容的负极。
如果显示从0慢慢增加，最后显示溢出符号1，则电容正常。
如果始终显示为0，则电容内部短路。
如果始终显示1，则电容内部断路。
对于特殊电容器的额外注意事项
电解电容：在测量前，需要将电容的两个引脚短接进行放电。测量时，红表笔必须接正极，观察电阻值逐渐增大至满溢（即显示为1），则电容正常。
独石电容：读出电容标称值，算出值为1nf，然后根据标称值选择合适的欧姆档位进行测量。如果读数与标称值在同一数量级，则电容好，否则电容器损坏。
使用指针式万用表的额外技巧
对于容量较大的电解电容，可以通过观察充放电情况来判断其好坏。好的电容在接通电源时，指针应先向左偏转一定角度，然后慢慢返回到最右边。如果指针只向左，没有向右返回，说明电容漏电严重。如果指针没反应，说明电容已开路。
通过以上步骤和技巧，可以较为准确地判断电容的好坏。如果电容在测量过程中没有明显变化或显示异常，则可能存在问题，需要进一步检查或更换。
