查询自己用过的手机号码，可以尝试以下几种方法：
携带身份证件到归属地营业厅查询
携带自己的身份证去当地运营商的营业厅，工作人员可以帮助你查询曾经用过的手机号码。
登录归属地网上营业厅查询
登录归属地的网上营业厅，进入【个人信息管理】→【个人信息】→【一证多机查询】，可以查询到以前用自己的身份证办的所有移动电话号码。
回忆与记录检查
尝试从自己的记忆中挖掘，回想一下在更换号码前的生活场景，检查旧手机、笔记本、日记本或电子邮件等记录，看看是否有保存过相关的号码信息。
社交媒体与通讯应用
登录你曾经使用过的社交媒体账号和通讯应用（如微信、QQ、微博等），查看个人资料页或历史消息记录中是否包含旧手机号。这些平台在注册或绑定时，往往会要求填写手机号码作为验证或联系方式。
运营商客服查询
如果以上方法都无法找回，可以尝试联系你曾经使用过的手机运营商客服，提供你的身份证明信息（如身份证号码、姓名等），询问他们是否能帮你查询到之前的手机号。但请注意，由于隐私保护政策，运营商可能不会直接告知你完整的号码，而是提供部分信息或验证方式。
银行与支付平台
如果你记得与旧手机号关联的银行账户或支付平台（如支付宝、微信支付等），登录这些平台后，查看绑定的手机号信息。
检查新手机设置
如果你有新的手机，可以打开手机的设置，查看是否有关于手机号码的选项，有时可以在双卡管理或相关设置中找到旧手机号码的信息。
通过以上方法，你应该能够找回或找到自己曾经用过的手机号码。
