QQ群等级积分的获取和升级方式如下：
获取积分的方式：
多群活跃
在多个群里活跃发言，一个群活跃积1分，每天凌晨12点刷新，最多累积5分。
送礼物
在QQ群内赠送群好友礼物，10分魅力值积1分，每天最多可累积100分。
群内签到
群内前五次签到有积分，每天最多可累积15分，每天凌晨12点刷新。
群内发言
每天在群内发言，根据发言次数和活跃程度获得积分。
手机QQ上PK
与群成员进行PK，赢了可以获得积分，每天最多5分。
积分升级的方式：
积分排名：
群内所有成员根据积分排名，积分越多，排名越靠前。
积分相同情况：
积分相同时，进群早的成员排名靠前。
积分计算公式：
当日获得积分 = 基础积分 × 当天积分系数 + 手机QQ上PK获得的积分。
注意事项：
基础积分每天最高5分。
当天积分系数取决于过去30天内的活跃天数。
积分每天凌晨12点刷新。
以上信息根据最新的参考资料整理得出，如果有更新或变更规则，请参考官方最新公告
