在提出生活会批评意见时，要恰到好处，可以从以下几个方面进行：
实事求是：
批评意见必须基于实际观察到的行为和结果，不能主观臆断或无中生有。提供具体事例来支撑批评，使被批评者能够直观地认识到问题所在。
严肃认真：
相互批评是严肃的党内活动，不允许视同儿戏。批评意见应当严肃认真，旨在帮助同志发现问题、正视问题、改进问题，而不是搞人身攻击。
帮助提升为本：
批评的初衷和目的在于帮助同志，通过批评达到团结的目的，最好是帮助批评对象改正缺点。批评语言要“巧”，问题要实，原因要准，态度要柔，客观条件要适度，关键还要帮忙做好侧面的解释。
把握批评尺度：
高质量的意见要“红脸出汗”，但决不能“伤筋动骨”。要通过批评达到团结的目的，帮助批评对象改正缺点，而不是制造矛盾。
结合具体实际：
批评意见要和实际问题有所印证，问题要有所指，不能泛泛而谈。结合具体实际，有针对性地提出批评意见，使批评更具针对性和实效性。
突出重点：
批评意见要捡重点的、急需改进的问题来说，不宜全盘否定。通过突出重点，以点带面，使被批评者能够更清晰地认识到需要改进的地方。
事前沟通：
在开展相互批评之前，最好先进行充分的沟通，了解彼此的批评意见，避免突然袭击，使批评更加有效和易于接受。
因人而异：
根据不同的同事特点（如性别、年龄、心理、性格、能力等），采取不同的批评方式，使批评更加贴心和有效。例如，批评男同事可以直言不讳，批评女同事则要婉转迂回。
对事不对人：
批评时要针对具体事情，而不是针对个人。避免借机直接批评人，以免伤害对方的感情，使批评失去意义。
通过以上方法，可以更加恰当地提出生活会批评意见，达到帮助同志、促进团结的目的。
