关于“la的钢筋锚固是多长”的问题，可以从以下几点进行回答：
非抗震情况
一般锚固长度不少于300mm。
抗震情况
锚固长度按钢筋直径的40倍弯锚计算，且c30锚固长度la是12厘米长。
规范规定
钢筋伸入支座的长度（Lae）不得小于250mm。
设计考虑
锚固长度取决于结构设计要求、承载能力和钢筋参数等因素。
综合以上信息，可以得出以下结论：
非抗震要求：锚固长度至少为300mm。
抗震要求：锚固长度为钢筋直径的40倍，且c30情况下为12厘米。
规范最低要求：锚固长度不得小于250mm。
建议在实际工程中，根据具体的设计要求和工程规范，选择合适的锚固长度，以确保结构的安全性和稳定性。
