1、但是任何事情都会有解决的办法，任何情绪也都有疏通的渠道。像你这种情况，不妨在以下几个方面尝试一下。
2、和大家对对对联！点个赞！关注几个先看着顺眼的！
3、找到美景图、美人图、帅哥图、顺眼图看一看！
4、生活中总是有不近如意的气候，你能意识到这样的状态不正常，能就对症调整，和朋友或家人聊聊找个能倾诉的出口，报个班学学新的技能，做做运动，总之不能以现在这种方式生活，祝你能尽快调整过来
5、运动，在挥汗如雨中，可以把自己的情绪给发泄掉。
6、读书，和书中的朋友进行交流。
7、正常情况下，人的情绪有波动也是正常的，只要你能控制住自己的情绪，熬过这段低谷期，一切也都会往好的方向发展。
8、祝一切安好！
9、看头条-参与到头条作者中去-谁也不认识你，谁也和你没有直接来往，谁也没有和你有利益冲突，谁也跟你没有情感纠葛！
10、以上只是我个人猜测而已，不足为据。但既然你已经为你的症状产生了忧虑，我还是想从心理和生理两个层面上来给你的一点点建议，希望对你有点帮助，如若不当，还请海涵
