打了女朋友一巴掌是极其错误的行为，需要采取一系列措施来弥补和修复因此受到的伤害。以下是一些建议：
真诚道歉
向女朋友道歉，承认自己的错误并承担责任。道歉应该是真诚的，不要试图逃避或减轻责任。
接受责任
明确表达你愿意为之做出努力，确保这种暴力行为不会再次发生。可能需要通过专业治疗来处理愤怒和暴力问题。
尊重对方
展现出对女朋友的尊重，给她足够的空间和时间来处理自己的情绪。尊重她的感受和决定，不要试图立即解释或挽回。
寻求帮助
考虑寻求专业帮助，如参加愤怒管理课程或咨询师的帮助。这将帮助你了解和处理自己的情绪，并提供工具来处理冲动和暴力倾向。
时间和耐心
重建信任是一个漫长的过程，你需要表现出承诺，并给予女朋友足够的时间和空间来处理她的情绪。避免急于求成或施加压力。
具体行动
考虑一些具体的行动来显示你的悔改之意，例如：
暂时分开一段时间，让对方冷静下来。
主动帮助女朋友处理情绪，如倾听她的委屈和诉说。
实际行动表明你不会再犯同样的错误，例如改变自己的行为或态度。
避免再次犯错
深刻反思自己的问题，找出导致争吵和打斗的原因，并寻找解决问题的方法。学会控制自己的情绪和行为，避免将暴力作为解决问题的手段。
重建关系
当女朋友情绪稳定后，尝试与她进行深入的交谈，了解彼此的感受和期望。通过具体的行动和承诺来重建信任和关系。
总之，打了女朋友一巴掌后，最重要的是要真诚地道歉并承担责任，同时采取积极的措施来修复关系。通过尊重、寻求帮助和时间，你可以逐步赢得女朋友的信任和原谅。
