大学生在日常生活中应该养成以下好习惯和避免以下坏习惯：
好习惯
坚持每天上自习和多去图书馆：
这有助于提高学习效率和拓宽知识面。
不逃课，包括选修课，上课不睡觉：
这有助于保持学业连贯性和提高学习质量。
每天早起：
有助于保持精力充沛，提高学习效率。
多做运动：
有助于保持身体健康，缓解学习压力。
每天11点之前睡觉：
有助于保证充足的睡眠，保持精力充沛。
听各种讲座：
有助于拓宽视野，增长见识。
保持床位和书桌清洁：
有助于营造整洁的生活环境。
参加班级活动：
有助于培养团队精神和提高社交能力。
目标设定：
明确个人目标，为未来规划方向。
时间管理：
合理规划时间，提高学习效率和生活质量。
读书习惯：
养成每天阅读的习惯，丰富知识。
健康饮食：
保持规律的饮食习惯，注意营养均衡。
反思习惯：
定期反思自己的学习和生活，找出不足并改进。
社交习惯：
积极与他人交流，建立良好的人际关系。
理财习惯：
学会合理规划和管理个人财务。
坏习惯
经常睡懒觉：
导致时间浪费，影响学习效率。
沉迷于电脑和手机：
影响视力健康，降低学习效率。
经常回一些没太大价值的电话和短信：
浪费时间和精力。
长时间玩游戏、看电影、聊QQ：
影响学业和身体健康。
不注重个人卫生：
影响健康和生活质量。
不按时起床：
导致作息不规律，影响健康和学习。
饮食不规律：
容易引发胃病等健康问题。
缺乏锻炼：
导致身体素质下降，影响学习效率。
不积极参与课堂讨论和做笔记：
影响学习效果。
不制定学习计划和目标：
导致学习缺乏方向。
通过养成这些好习惯和避免这些坏习惯，大学生可以更好地管理自己的时间和生活，提高学习效率，保持身心健康，并为未来的职业发展打下坚实的基础。
