在剑灵中，内力恢复的方法主要有以下几种：
使用技能
部分技能会消耗内力，同时也有部分技能可以回复内力。玩家可以通过使用这些回复内力的技能来恢复内力。
非战斗状态下自动回复
在非战斗状态下（例如轻功状态），角色会自动回复内力。
装备属性加成
某些装备具有回复内力的属性，例如武器升到10段后，在战斗中有一定几率恢复70%的内力。此外，灵剑士可以通过将特定技能点到3阶2段来获得400%的防御加成，这也有助于在群刷怪时减少内力的消耗。
脱离战斗
当角色脱离战斗后，内力会迅速恢复。
普通攻击
内力还可以通过普通攻击来积累，因此合理分配攻击和防御技能，确保在战斗中能够持续输出同时保持内力的充足。
建议：
灵剑士在群刷怪时，可以利用装备属性和技能点加成来提高防御力，减少内力的消耗。
在战斗中，尽量使用回复内力的技能，并在非战斗状态下利用轻功状态自动恢复内力。
脱离战斗后，尽快使用技能或静待内力自然恢复，以应对接下来的战斗。
