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做多少个引体向上能成为国家一级运动员?

关于成为国家一级运动员的引体向上次数标准,存在以下信息:

一般标准

能够完成10个无助力的正常引体向上,每个完整的运动应该达到最高点,手臂伸直,肩膀下沉,膝盖弯曲,脚跟交叉,腹部收紧,臀部向前推。

学生体质健康标准

根据《国家学生体质健康标准》,大一、大二学生一次能做10个引体向上为及格。

国家体育锻炼标准

18岁以上的男子一次能做10个以上的引体向上为及格,一次能做19个以上的引体向上得满分。

综合以上信息,可以得出以下结论:

成为国家一级运动员的引体向上次数标准:至少需要完成10个引体向上。具体要求可能因不同的运动员类别(如学生、成年男子等)而有所差异。

建议:

如果您是学生,目标是成为国家一级运动员,建议按照《国家学生体质健康标准》进行训练,以达到10个引体向上的要求。

如果您是成年男子,建议按照《国家体育锻炼标准》进行训练,目标是达到19个引体向上的满分。

这些标准可以帮助您制定合理的训练计划,并监测自己的进步。

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