逻辑思维训练方法和表达能力可以通过以下方法进行提升：
基础知识储备
逻辑学基础知识：了解逻辑学的基本概念、原理和方法，有助于更好地运用逻辑思维。
哲学知识：掌握一定的哲学知识，有助于形成系统、全面的思维方式。
学科专业知识：了解自己所在领域的专业知识，能够更准确地分析问题。
勤于思考
日常生活中的思考：遇到问题时，先自己思考，分析问题的原因、可能的解决方案等。
批判性思维：学会质疑，对待任何观点都要保持独立思考，不盲从。
换位思考：站在他人的角度思考问题，有助于更全面地认识问题，提高逻辑思维能力。
善于表达
写作练习：通过写作，将自己的思考过程和观点整理成文字，锻炼逻辑表达能力。
口头表达：多参加讨论、演讲等活动，锻炼口头表达能力。
使用逻辑框架：如总分总、递进、对比等结构，使表达更有条理。
不断实践
实践是检验真理的唯一标准：通过实践来检验自己的逻辑思维和表达能力，不断改进和提高。
问答逻辑
回答问题：在已有问题的基础上，阐述自己的观点，要求有逻辑性和条理性。
提出问题：学会提出有价值的问题，锻炼问题分析和归纳的能力。
识别问题：提高识别问题的能力，有助于更准确地理解和解决问题。
思维训练
分解复杂问题：将复杂问题分解成更小的部分，并思考每个部分之间的关系。
推断未知结果：从已知事实推断出未知的结果，锻炼推理能力。
批判性思维：评估信息、观点或论点，识别逻辑错误或矛盾。
创造性思维：寻找新的、独特的解决方案。
阅读和写作
阅读：多读书、多看新闻，积累知识和信息，培养分析能力和逻辑思维能力。
写作：通过写作，更好地组织思维，发现逻辑漏洞，提高语言表达能力。
参与讨论和辩论
多讨论：通过参与讨论，锻炼自己的逻辑思维和口头表达能力。
辩论：参与辩论可以锻炼快速反应和逻辑应对能力。
思维工具和模板
使用思维工具：如思维导图、逻辑框架等，帮助整理思路和表达。
模板套用：通过套用模板，提高表达的准确性和效率。
通过以上方法，可以逐步提升逻辑思维和表达能力，使自己在工作和生活中更加游刃有余地处理各种问题。
