手抛网的指型选择主要取决于你希望捕捞的鱼的大小以及你使用的场景。以下是一些建议：
三指网：
三指网一般适合捕捞手掌大小的鱼，这种网型在河里比较多见，并且能够捕捞到较大的鱼。如果你在水域中没有大鱼，最好不要选择大网指的网。
四指网：
四指网适合捕捞半斤到1斤左右的鱼，适合捕捞罗非鱼等体型较大的鱼类。
五指网：
五指网适合捕捞1.2斤左右的鱼，适合较大的捕捞需求。
综合考虑， 三指网是一个比较通用且实用的选择，适合大多数手抛网的捕捞需求。如果你主要捕捞小鱼或者不确定水域中鱼的大小，三指网是一个不错的选择。如果你需要捕捞较大的鱼，可以根据具体情况选择四指或五指网。
