叠长袖体能服的方法如下：
T恤折叠法
将衣服翻转至背面，衣袖两侧向内折叠约1/3。
将袖口外翻理平，再对折两次。
最后一次折叠时，其中一侧仅需内折1/3，然后用另一侧包裹。
这样叠可以便于衣物“立”放。
长袖摊开对折法
先把长袖全面摊开，放在床上，褶皱的地方将其抻开。
将右侧的袖子往左合并，两边对折。
再把对折起来的袖子往右一叠，距离大约十几厘米，重复此动作三次，叠至手臂边缘为止。
同样将底下的袖口向上折叠，一般折两次即可，直至到手臂上的袖口时才停止。
这时长袖形成一个长方形，再将其向上对折即可完成。
卷衣法
将长袖体能服正面向下平铺在平坦表面，将两个袖子折向衣服主体。
确保捋平了衣服上的皱褶，在卷起之前将衣服竖着对折。
从衣服底边开始卷起，直至卷到肩部为止。
这些方法可以根据个人喜好和具体需求选择使用，以达到节省空间和保持衣物平整的目的。
