篮球是一项需要掌握多种基本动作的运动，以下是八种必学的基本动作：
投篮姿势
两脚自然分开，正对篮筐，身体与篮板平行。
篮球放在手上，掌心留出空隙，手指自然分开，贴紧篮球。
大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部、大腿配合用力。
运球姿势
保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。
非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径。
传球时，拇指、食指、中指拨动篮球，旋转出手。
接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
三步上篮
从左边或右边篮板开始，按照特定的步伐顺序跨步、弹跳和上篮。
蛇行跑
用于改变方向，通过左右脚的交替移动和身体的扭转来保持平衡和速度。
起动
从静止状态快速启动，向前迈步，保持重心前移和上体前倾。
变向跑
在跑动中突然改变方向，通过脚步和身体的协调动作实现。
急停
在跑动中快速制动，用于衔接其他技术动作或摆脱对手。
这些基本动作是篮球运动中非常重要的，掌握它们对于提升个人技术和团队协作能力至关重要。练习时要注意动作的准确性和流畅性，同时加强体能训练，提高比赛中的表现
