篮球运动的基本技术通常包括以下几项:
移动:
这是篮球比赛中运动员为了控制身体、改变位置、方向和速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称。移动技术包括走、跑、跳、急停、转身等,是篮球比赛中非常关键的部分,有助于进攻和防守的顺利进行。
投篮:
持球队员运用各种正确的手法,将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法总称。投篮技术包括跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投等多种方式,是篮球运动的主要得分手段。
运球:
持球队员在原地或移动中,用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术。运球技术包括控制性运球、快速运球、后转身运球、体前变向运球等,是篮球比赛中进攻和防守的重要手段。
传球:
篮球比赛中队员之间有目的地转移球的方法。传球技术包括双手前推、单手抛、拨腕传球、高吊球、地板反弹球、胸前球、背后传球、脑后传球、手递手传球等,是篮球比赛中组织进攻和防守的关键环节。
防守:
防守技术包括滑步、切球、障眼法等,是篮球比赛中限制对方得分的重要手段。防守技术的运用有助于争夺球权、封堵对方投篮和传球、抢断等。
这些基本技术是篮球运动员必须掌握的基本功,通过大量的练习和训练,运动员可以在场上更加熟练地运用这些技术,从而提高比赛表现。