超市卖的冻墨鱼仔 是可以食用的。墨鱼仔是墨鱼的鱼子，含有高营养价值，包括丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素。在食用时，应确保烹饪熟透以杀灭可能存在的寄生虫和细菌，避免食物中毒。此外，虽然墨鱼仔具有一定的药用价值，如滋阴养血、益气调中，但并没有充分的证据表明其对人体有特殊的健康益处，因此不应过分依赖其药用功效。
在选购冻墨鱼仔时，应选择正规渠道购买，以确保食品安全。如果是在疫情期间，应注意检查产品是否经过检测，避免购买和食用可能携带新型冠状病毒的产品。
总的来说，超市卖的冻墨鱼仔在正常情况下是可以食用的，但应注意烹饪方式和食品安全。如果有任何健康疑虑或特殊情况，建议咨询专业的医疗或营养专家。
