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重庆做法酸菜海带排骨汤的做法?

重庆做法酸菜海带排骨汤的做法如下:

材料准备

排骨2条

干海带40-50克

冬瓜300-400克

姜3-5片

盐、料酒少许

步骤

前期准备

干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时),切丝约1CM左右,或者买外面泡好的海带结。

冬瓜连皮切成大块。

排骨放入烧开的水中略为烫下,捞起备用。

制作过程

将切好的海带、排骨、冬瓜、姜片一起放进锅里,加清水适量,大火烧开15分钟后,用文火再煲1个小时。

快起锅的时候,放盐,加少许料酒(约二至三汤匙)。这个汤有很好的消暑清热作用。

小提示

海带营养丰富,含有碘、铁、钙、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2和其他矿物质等人体所需要的营养成分。

排骨的营养价值也很高,适合用来煲汤。

另一做法 (加入酸菜):

材料准备

排骨

海带

酸菜

豆腐(可选)

葱姜蒜

花椒、大料

酱油、料酒

步骤

将猪肋排在沸水里焯下,断生,捞出备用;将海带切成段,过热水捞出备用;豆芽洗干净备用。

在沙锅里放姜片、料酒少许、清水一大碗,放断生好的猪肋排煮沸,改小火炖半小时。

放海带、豆芽,煮沸,放盐少许,撒上葱花就可以盛出。

另一做法 (加入酸萝卜):

材料准备

排骨

海带

酸萝卜

毛哥老鸭汤底料(半包)

生姜

步骤

排骨洗净汆水。

海带切块。

把排骨、姜片、海带、毛哥老鸭汤底料(半包)一同放入锅里,加入凉水熬煮。

大火烧开后文火熬1~2小时,放入适量盐。

以上是重庆做法酸菜海带排骨汤的几种做法,您可以根据个人口味选择合适的做法尝试。

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