中学生在遇到暴雨时，可以采取以下自救措施：
寻找安全地点避雨
优先选择附近最近距离的建筑物躲雨，如商场、酒店、餐厅等公共场所，避免在高楼下停留或大型广告牌下躲雨。
如果附近没有建筑物，应寻找地势较高的地方，如广场或坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域，避免在树下、电线杆、路灯杆等危险区域避雨。
保护自身安全
脱掉衣服，蒙在头上，保护头部和眼睛，避免雨水直接冲刷。
远离大树和电力杆路设备，防止雷击。
尽量保持集体行动，手拉着手，防止被暴雨冲走。
注意观察周围环境
避开下水道、路边可能倒下的物体，选择安全的路线行走。
注意观察周围是否有危险区域，如老旧建筑物、山坡、广告牌等，迅速避开。
保持通讯畅通
确保手机等通讯工具畅通，以便在紧急情况下能够及时告知家人、朋友自己的位置及周围环境。
如果需要离开交通工具，尽量集体行动，互相照应。
准备应急物品
携带食物、水、急救用品、手电筒和哨子等应急物品，以备不时之需。
关闭家中和办公场所的门窗，切断电源，防止雨水侵入室内。
避免使用电器设备
雷雨天气中尽量不使用电视机、室内热水器、电脑等电器，并拔除电源插头，避免触电。
等待救援
如果雨势过大，无法自行离开，应留在安全地点等待救援，并通过手机等通讯工具与外界保持联系。
通过以上措施，中学生可以有效应对暴雨天气，确保自身安全。在遇到紧急情况时，保持冷静，及时采取正确的自救措施至关重要。
