杨豆角(豇豆角)的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
1. 营养美味的做法
所需食材:
豇豆角、鸡蛋、淀粉、普通面粉、盐、鸡汁、蚝油、十三香、生抽、香醋、香油、蒜末、小米辣。
详细步骤:
1. 豇豆角切去头部,用清水洗干净。锅中水烧开,加入盐、食用油,放入豇豆角焯水2分钟,捞出来放入凉水的大碗中。
2. 把豆角控干水分,切碎,打入鸡蛋,加入胡萝卜丁、盐、十三香、鸡汁、蚝油,搅拌均匀,再加入淀粉和面粉,搅拌至能捏成团。
3. 取模具底部刷油,倒入面糊,上锅蒸20分钟左右。
4. 调制调料汁,蒜末、小米辣、生抽、香醋、香油搅拌均匀。
5. 蒸好后晾凉脱模,切成形状,摆入盘中,蘸调料汁食用。
2. 简易清炒做法
所需食材:
豆角、蒜末、香油、鸡粉、盐、醋。
详细步骤:
1. 豆角洗净,切成段。
2. 锅内放水煮开,倒入香油,放入豆角焯水熟。
3. 捞出沥干水分,摆盘。
4. 热炒锅,倒入油,放入蒜末炒香,鸡粉、盐、醋和水调匀,倒入锅内炒匀成芡汁。
5. 将芡汁淋在豆角上,再淋上香油拌匀即可。
3. 肉末炒豆角
所需食材:
豆角、肉末、蒜、油、盐、味精。
详细步骤:
1. 豆角洗净切小段,肉、蒜切末。
2. 油锅烧热,下入肉末翻炒至变色,加入蒜末炒香。
3. 倒入豆角快速翻炒,炒至变软,加入盐炒匀,倒入半碗水,盖上锅盖中火焖2分钟。
4. 起锅前加入味精炒匀即可出锅装盘。
4. 清炒豆角
所需食材:
豆角、红椒、蒜、胡椒粉、盐、味精。
详细步骤:
1. 豆角去掉两头,切段洗净,红椒、蒜洗净。
2. 红椒切丝,蒜切片。
3. 锅里水烧开,放入豆角焯水,捞出控干。
4. 锅烧热,放入红椒丝、蒜片炒出香味,倒入豆角翻炒。
5. 加入胡椒粉、盐、味精翻炒均匀,盛入盘即食。
5. 豆角烙饼
所需食材:
豆角、胡萝卜丁、洋葱丁、火腿丁、鸡蛋、玉米面、面粉、盐、十三香。
详细步骤:
1. 豆角切丁,焯水后过凉水,鸡蛋打散搅匀。
2. 将蛋液倒入豆角中,加入配菜,加盐和十三香,搅拌均匀。
3. 加入玉米面和面粉,搅成面糊状。
4. 平底锅刷油,倒入面糊,撒上黑芝麻,扣上锅盖烙两三分钟,两面烙熟即可出锅。
6. 炸豆角
所需食材:
豆角、蒜末、干辣椒段、花椒、生抽、盐、鸡精、芝麻。
详细步骤:
1. 豆角掰成段,洗干净,控干水分。
2. 锅中倒入油,油温6成热,放入豆角炸至虎皮状捞出备用。
3. 锅中少许底油,放入蒜末、干辣椒段、花椒炒香,倒入炸好的豆角,加生抽、盐、鸡精、芝麻,翻炒均匀即可出锅。
7. 豆角蒸蛋
所需食材:
豆角、盐、食用油、鸡蛋、粉丝、蒜蓉酱、生抽、葱花。
详细步骤:
1. 豆角切成小段,焯水时水中加一勺盐,为豆角提前入味,同时加入食用油。
2. 焯烫豆角2分钟后捞出,碗里打入一个鸡蛋备用。
3. 盘底垫上泡好的粉丝,整齐地摆上豆角,中间打入两个鸡蛋,再铺上蒜蓉酱。
4. 水开上汽后,将盘子放入蒸锅中蒸3分钟。
5. 蒸好后淋上一圈生抽,撒上葱花,浇上热油激发香味即可。
8. 调味豆角
所需食材:
豆角、盐、食用油、蒜末、干辣椒、鸡精、白糖、生抽、香醋