演讲者的台风要求主要包括以下几个方面：
上台过程
保持自信和微笑：自信可以给人以亲切感，微笑有助于消除紧张感，拉近与观众的距离。
步伐矫健有力：矫健的步伐给人积极向上的感觉，显得朝气蓬勃；相反，拖拖拉拉或步伐迟缓会给人消极倦怠的感觉。
上台后先鞠躬：这是对观众的尊重和礼貌。
演讲过程中
站姿：演讲者的站姿应保持放松，避免过度紧张，以免显得笨拙僵硬。一般建议双脚与肩同宽，挺直身躯，避免左摇右晃。有时也可以采用“稍息式”站姿，即一脚稍前，一脚稍后。
视线：正确的视线交流能够增强演讲的感染力。演讲者应多与评委和观众进行眼神交流，但也要避免回避视线，尤其是在使用麦克风时，要面对观众，保持自信。
握持麦克风：麦克风不应遮挡脸部，握持方法可以是用拳握住，使麦克风与胸部平行或保持30到70度的斜度，口离麦克风1到8厘米的距离，根据音量提前调试。
脸部表情：演讲时的脸部表情应自然、生动，避免太过死板，以增强表达效果。
这些要求旨在帮助演讲者建立自信、显得专业并且与观众建立良好的联系，从而提升演讲的整体效果。
