MP4和3GP都是视频和音频文件格式，它们的主要区别在于 定义、编码格式、应用和设备支持。
定义
3GP：3GP（3rd Generation Partnership Project）是一种3G流媒体的视频编码格式，主要用于手机等移动通讯设备。它是一种简化版本的MP4，减少了储存空间和较低的频宽需求。
MP4：MP4（MPEG-4 Part 14）是一种广泛使用的视频和音频格式，主要用于计算机和其他数字设备。它支持多种编码格式，包括H.264、MPEG-4 AVC、AAC等，具有较好的兼容性和较高的音质。
编码格式
3GP：3GP文件通常使用H.263、AMR-NB/WB等编码格式，音频则支持AMR-NB、AMR-WB、AAC-LC或HE-AAC等。
MP4：MP4文件可以使用H.264、MPEG-4 AVC、AAC等多种编码格式，音频格式同样支持多种，如AAC、MP3等。
应用和设备支持
3GP：由于其较小的体积和较低的频宽需求，3GP格式非常适合手机等移动设备使用，尤其是那些内存较小的设备。
MP4：MP4格式适用于所有支持ISO BASEMEDIA FORMAT的设备，包括计算机、智能手机、平板电脑等。它的兼容性和较高的音质使其成为多种设备的首选视频格式。
总结：
3GP主要用于手机等移动设备，具有较小的体积和较低的频宽需求，但音质和分辨率可能较低。
MP4适用于多种设备，具有较好的兼容性和较高的音质及分辨率，但文件体积相对较大。
建议：
如果需要在手机上观看视频，且对视频质量和分辨率要求不高，可以选择3GP格式。
如果需要更好的视频质量和兼容性，或者是在计算机上观看视频，建议选择MP4格式。
