在篮球比赛中，晃倒对手是一种常用的突破技巧，以下是一些有效的方法：
Crossover
不是简单的换手运球，而是要让对手以为你要往一个方向切入，然后快速拉回来把人晃开。
练习时可以做不同的组合，比如快速胯下运球后Crossover，最后往反方向拉回幅度要够大。
后撤步
不仅用于投篮，也可以用来变速运球，运球的同时往后撤步来拉开距离。
如果投篮力量不足，撤步的幅度无需太大，只要撤步出空间即可。
转身运球
利用身体和非运球手隔离防守人，前脚做轴旋转，动作流畅自然。
快速推进的过程中结合转身动作，轻易把防守人甩在身后。注意转身的方向要接近篮筐，且尽量不忘人多的一侧转身。
急停回拉
全速往前突破时，瞬间的往后拉球就能创造空间。
压低重心全速前进，拉球的动作可以用跨下运球、背后运球、体前换手运球。注意力量和重心的控制，别把自己晃倒了。
In & Out 运球
用单手大幅度的运球，能够在瞬间获得切入空间。
做In & Out运球时，最重要的是脚步变换，如快速的往左踏之后再全速往右前进。
声东击西
通过假装突破的方向和实际运球方向不一致，迷惑防守人。
例如，右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。
虚晃体前变向
左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步，然后把球拉回左侧，左脚往左侧跨一大步，左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。
正确的运球姿势
运球时，手指是关键，要用手指的第一个指节去触球，而不是用指尖或手掌心。
手腕要保持放松，用向下挤压的动作拍球，而非抽打动作。
运球的高度最好不要超过腰部，以便更好地控制球。
低重心运球
当准备突破防守时，降低重心至关重要。
把重心压低到膝盖位置，可以让身体更加稳定，提高启动速度和变向的灵活性。
通过反复练习这些技巧，可以提高你在比赛中晃倒对手的成功率。记住，晃倒对手不仅需要技巧，还需要良好的运球基本功和比赛中的灵活应变能力。
