在外面受欺负了，向男朋友撒娇可以是一种有效的缓解情绪和寻求安慰的方式。以下是一些建议，帮助你更好地向男朋友撒娇：
用温柔的语气
用柔和的声音和语气与男朋友交流，让他感受到你的温柔和关怀。
自然的动作
轻轻拉他的袖子、依偎在他的怀里、撒娇地捂住自己的脸。
卖萌的表情
适时地露出一些卖萌的表情，比如扮鬼脸、撅嘴、眨眼等，这会让你看起来更可爱。
咧嘴笑或撒娇地嘟嘴
咧嘴笑着向他撒娇，或者撅嘴嘟嘴，这都会让你显得很可爱和讨人喜欢。
使用宝贝称呼
用一些甜蜜的称呼，如宝贝、亲爱的、宝贝糖等，这会让他感受到你的亲昵和爱意。
找借口让他照顾你
主动找借口让他帮你做一些小事，比如递一杯水、帮你拿东西等，这样可以让他感到被需要和重要。
亲昵的姿势
主动拉他的手、抱他一下或者靠近他身边，展现自己的温柔和依赖。
装疯卖傻
表情和动作夸张一点，让男朋友一眼就能看出你的小伎俩，这样不仅可爱，还能让他消气。
装小可爱
在男朋友面前装个小可爱，做些可爱的表情和动作，比如摇肩膀等，这会打动他。
眼泪汪汪地看着他
如果你男朋友生气，你可以眼泪汪汪地看着他，这时候不管是不是他的错，他都会立马消气来安慰你。
做些亲昵的小动作
比如捏他、锤他、拧他、撕他、咬他、用手指头点他等，这些都会让他心神荡漾。
脸颊摩擦
用脸颊轻轻摩擦男友的脸颊，模拟小动物般的风骚动作，注意力度要适中。
轻声细语
在亲密的时刻，用轻柔的声音对男友耳语，说出你的需求和愿望，这种近距离的沟通方式会让你们的关系更加亲密。
耍小脾气
适当地表现出一些小脾气，会让男友觉得你可爱、真实，但要注意撒娇要有度。
表现出柔弱的一面
在男朋友面前装得比较柔弱一点，男人都喜欢温柔的女孩子，这样他会懂得疼惜你。
说一些甜蜜的话
比如“我好想你呀，你有没有想我，你怎么还不来哄哄我，抱抱我”，这样能让他气全消。
发萌的表情包
发一些很萌的表情包，比如给你我的心，逗他笑，笑完之后，气就全消了。
贤惠的行为
给他送爱心便当、洗衣服、陪他去上课等，通过这些行为刷存在感，慢慢地他就会原谅你。
通过以上这些方法，你可以有效地向男朋友撒娇，缓解受欺负的情绪，并让他感受到你的依赖和爱意。记住，撒娇是一种艺术，需要适度且真诚地表达。
