自在从容是一个汉语成语，意思是形容 不慌不忙，安闲舒适。其中，“从容”是指人处事不慌张，很镇定，舒缓悠闲的样子，而“自在”则是指内心自在，没有束缚和担忧。这个成语体现了一种生活态度和境界，即在面对各种压力和诱惑时，能够保持冷静、镇定和悠闲，不急不躁，泰然处之。
从容自在的近义词包括冷静、安定、平静、沉着、稳重、自在、舒缓、镇定和镇静。反义词则有仓猝、仓皇、匆促、匆忙、匆猝、局促、急促、急忙、急迫、慌张、慌忙、操切、紧张、赶紧和逼迫。
这个成语可以用来形容一个人在面对生活和工作中的各种挑战时，能够保持平和的心态，不骄不躁，从而更好地应对各种情况。同时，从容自在也是一种修养和气质的体现，需要我们在日常生活中不断修炼和体会。
