跑酷的基础动作总共有 38个，具体动作包括：
1. 基本落地（landing）
2. 翻滚（roll）
3. 落地翻滚（rolling）
4. 鱼跃翻滚（swan dive）
5. 走栏杆（balance）
6. 猫爬（cat balance）
7. 立定跳远（precision 2 footed take off）
8. 侧手反抓栏杆（dismount）
9. 倒立（hand stand）
10. 精确跳远（running precision）
11. 反弹墙（wall bounce）
12. 蹬壁跳远（wall run up）
13. 钻栏杆（wall climb）
14. 蹬壁上墙（wall run down）
15. 夹墙（wall grab）
16. 单脚跳远（one foot takeoff）
17. 二级翻越（double flip）
18. 鱼跃滚翻（swan dive）
19. 懒人跳（lazy jump）
20. 单手跨栏（one hand bar hop）
21. 猩猩跳（gorilla jump）
22. “股墩”跳（stump jump）
这些动作是跑酷运动中的基础，掌握这些动作有助于提高跑酷技巧和安全性。
