海米油菜鸡腿菇的做法如下:
材料准备:
油菜 300克
干香菇 8个
海米 50克
生抽 两勺
蚝油 一勺
糖 半勺
盐 少量
蒜 三小瓣
葱姜 少量
花生油 少量
醋 半勺
制作步骤:
准备食材
葱姜蒜切好,温水泡香菇大约十分钟。
海米提前用温水泡一下,会更软嫩。
调料拌匀
取一个小碗,将生抽、醋、糖、蚝油和少量盐拌匀。
炒制过程
起锅烧油,爆香葱花姜。
将洗好的油菜倒入锅中,倒入之前拌匀的调料,翻炒。
油菜变绿后加入香菇和海米,以及泡香菇的水,继续翻炒。
当菜炒至熟透,出锅前加入少许盐调味。
摆盘
香菇可以切小花,摆盘更精致。
小贴士:
油菜本身是咸味菜,海米也带有咸味,所以蚝油放了就不放盐了,口味重的自己适量加盐。
旺火快炒,保持菜的口感和营养。
其他做法变种:
蒜蓉香菇海米油菜
小油菜洗净去根,香菇切片,蒜末,海米浸泡去除部分盐味。
爆香蒜末先放香菇海米翻炒,再放油菜,加一勺料酒,快速翻炒至油菜断生,最后加入蚝油翻匀出锅。
香菇海米油菜的简化版
油菜洗净切去根部,木耳提前泡发洗净,海米浸泡去除部分盐味,蒜瓣切片。
锅中倒油爆香蒜片,下入木耳和海米,翻炒一会儿加入油菜,放入酱油、蚝油,加入少量水,继续翻炒,将油菜炒至油绿,出锅前加入少许盐翻炒。
这些做法都充分利用了海米和油菜的鲜味,通过简单的调味和翻炒,就能做出美味可口的家常菜。可以根据个人口味选择合适的做法尝试。